Kraft, Ausdauer und Fett weg!

Auf dem Boulderplaneten kann jetzt nicht nur schön gebouldert, sondern auch fleißig trainiert werden.

In Kooperation mit noch3, unsere Partner und Experte in Sachen Funktional Training, biten wir jetzt folgende neue Kurse an:

Mo 19h Burn – mit Felix:

Ein Kurs bei dem man sich richtig auspowern kann. HIIT ( High Intensity Interval Training) und kurze Workout-Challenges sorgen für die richtige Motivation und trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer. Trainingsschwerpunkte: Parkour, Turnen, Handstandbalancing, Animal Moves, und Tricking.

Di 20h Mobility – mit Carlo:

Ein beweglicher und stabiler Körper ist die Basis für einen gesunden und leistungsfähigen Körper. Das Fasziensystem spielt dabei eine wichtige Rolle. Im Kurs lernt Ihr wie Ihr die Faszien trainiert um gleichzeitig mobil und stabil zu sein. Trainingsschwerpunkte: Movement, Flow, Ido Portal Method, Animal Moves.

Do 19h Power – mit Oleg:

Höher, schneller und weiter. In dem Kurs liegt der Fokus auf Kraftaufbau und Explosivität. Wer seine Leistung verbessern will, ist hier genau richtig.Trainingsschwerpunkte: Calisthenics, Kraftdreikampf, Functional Training, Athletic Training

Alle Kurse sind fortlaufend, d.h. ihr könnt jederzeit einsteigen. Jede Kurseinheit beträgt 90 Minuten. Buchung über unsere Webseite oder an der Theke.

Kosten: Abokunden 5 €, Regulär 10 €.