Kennt ihr schon unsere neuen Yogakurse und den neuen Yogaraum?

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Immer Dienstags und Mittwochs könnt ihr jetzt mit Marie in ruhiger und entspannender Atmosphäre Ashtanga und Yin Yoga genießen. Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Körperhaltungen (Asanas) in einer aufeinander abgestimmten Reihenfolge und vom Atem geführt praktiziert werden. Es wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut. Ashtanga Yoga ist der Ursprung aller modernen dynamischen Yogaformen. Yin Yoga bezeichnet ein sanftes und ruhiges Yoga, wobei bestimmte Körperbereiche passiv gedehnt werden. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, sodass auch tiefliegende Muskel- und Faszienstrukturen erreicht werden. Yin Yoga wirkt vor allem ausgleichend und entspannend. Anmeldung online oder an der Theke. Hier geht es zur Anmeldung: Kurse

Du möchtest in neue Höhen vorstoßen?

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Dann bist du hier richtig: Neue Kurse März 2018 Dauer: 3 Termine a 1,5 Std. Alter: Ab 18 Jahre Preise (inkl. Eintritt, Schuhe, Material, Trainer) EINSTEIGERKURS FÜR MÄDELS Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die mit dem Bouldern anfangen wollen oder schon erste erworbene Fähigkeiten kultivieren möchten. In einer Gruppe von maximal 8 Frauen hast du die perfekte Möglichkeit, dich konzentriert und gemeinsam mit deinem neuen Lieblingssport anzufreunden. Montags: 1) 12.03.2018 (19:00 – 20:30 Uhr) 2) 19.03.2018 (19:00 – 20:30 Uhr) 3) 26.03.2018 (19:00 – 20:30 Uhr) Inhalte: Richtiges Aufwärmen, Grifftechnik, Körperspannung, Fußtechnik, Ausdauer, Dehnen Schwierigkeit: Für Anfänger (Gelb & Grün) AFTER WORK Unser After Work Kurs ist konzipiert für […]