Neu: Yoga jetzt auch Donnerstags!

Immer Dienstags, Mittwochs und ab jetzt auch Donnerstags könnt ihr auf dem Planeten in ruhiger und entspannender Atmosphäre Boulderyoga, Ashtanga und Yin Yoga genießen.

Beim Boulderyoga wird gezielt auf die Kraft und Beweglichkeit für das Bouldern hingearbeitet. Anstrengend, aber es lohnt sich!

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Körperhaltungen (Asanas) in einer aufeinander abgestimmten Reihenfolge und vom Atem geführt praktiziert werden. Es wird Kraft und Beweglichkeit aufgebaut. Ashtanga Yoga ist der Ursprung aller modernen dynamischen Yogaformen.

Yin Yoga bezeichnet ein sanftes und ruhiges Yoga, wobei bestimmte Körperbereiche passiv gedehnt werden. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, sodass auch tiefliegende Muskel- und Faszienstrukturen erreicht werden. Yin Yoga wirkt vor allem ausgleichend und entspannend.

Anmeldung online oder an der Theke.

Hier geht es zur Anmeldung: https://shop.boulderplanet.de/courses/category/